Calon SPM Perlu Manfaat Cuti Bina Kemahiran

KANGAR – Raja Muda Perlis, Tuanku Syed Faizuddin Putra Jamalullail menggesa pelajar calon Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) memanfaatkan cuti panjang selepas peperiksaan untuk membina kemahiran diri.

Baginda bertitah, antara yang boleh dilakukan termasuk menyertai kursus jangka pendek seperti kursus bahasa asing, kulinari, fotografi, mekanik, komputer dan jahitan yang boleh membantu pelajar memilih bidang kerjaya kelak.

Tuanku Syed Faizuddin yang juga Yang Dipertua Majlis Agama Islam dan Adat Istiadat Melayu Perlis (MAIPs) bertitah demikian selepas program berbasikal MAIPs Peduli, di Masjid Al Mustaqim, Kota Kayang, dekat sini, malam tadi.

“Pelajar juga perlu sentiasa mengambil peluang mengikuti program promosi pengajian lanjutan anjuran pelbagai institusi pengajian tinggi serta pameran-pameran yang relevan,” titah baginda.

Tuanku Syed Faizuddin juga berharap pelajar dapat menyertai badan sukarela dan kemasyarakatan dengan menyumbang tenaga dan idea dalam kegiatan yang dianjurkan selain sentiasa meluangkan masa bersama ibu bapa dan penjaga.

Pada masa sama, baginda turut menasihati pelajar supaya tidak terlibat dalam kegiatan sosial atau subversif yang memudaratkan diri.

Sebelum itu, baginda bersama anggota Kelab Berbasikal Regimen 504 Askar Wataniah berbasikal sejauh 14 kilometer bermula di Masjid Nurul Iman, Kurong Batang dan berakhir di Masjid Al Mustaqim.

Sepanjang kayuhan yang melalui beberapa kampung tradisional itu, baginda turut singgah di rumah penduduk penempatan Program Pembangunan Rakyat Termiskin (PPRT) di Kampung Tok Kuning.

Pada majlis itu, baginda menghulurkan sumbangan zakat MAIPs kepada ibu tunggal, Sepiah Ismail, 72, nelayan sungai, Mat Din Jusoh, 72 serta buruh, Abu Hassan Ramle, 31 dengan masing-masing menerima RM400.

Turut mengiringi baginda dalam program berkenaan ialah Ketua Pegawai Eksekutif MAIPs, Abdul Malek Husin dan Pengurus Baitulmal Perlis Mohd Nazim Mohd Noor. – BERNAMA

Diposting oleh Unknown 19.34 0 komentar

Manfaat Dengarkan Musik Untuk Tubuh

Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak, yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan.

"Sebagai contoh, sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal antara musik dan bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan, cahaya, seks)," kata Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.

Lantas apa saja manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dengan mendengarkan musik?

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)
Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik Anda, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin.

"Otak sangat rumit - ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang - tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang," kata Bridget OConnell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.

2. Fokus
Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi. Sebuah alat digital tonic yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks.

Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.

"Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan," jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.

3. Tingkatkan daya tahan tubuh
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.

Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.

4. Kesehatan mental lebih baik
Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.

"Ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan," kata Bridget OConnell.

5. Redakan stres
Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

6. Perawatan pasien
Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan.

Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

"Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka," kata dr Williamson

sumber 

Diposting oleh Unknown 09.17 0 komentar

Manfaat Buah Nanas Untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit

Nanas atau nenas (Ananas comosus (L) Merr) Adalah sejeins tumbuhan tropis yang berasal dari (Barzil, Bolivia, dan Paraguay). Tumbuhn nanas ini termasuk dalam familia Nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae). Perawakan (Habitus) Tumbuhan rendah, Herba (Menahun) dengan 30 atau lebih daun yang panjang, berujung tajam, tersusun dalam bentuk roset mengelilingi batang yang tebal. Dalam bahasa inggris buahnya di sebut sebagai (pineapple) Karen bentuknya yang seperti pohon Pinus. Nama nanas berasal dari sebutan orang Tupi untuk buah nanas tersebut.

Manfaat Buah Nanas Untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit

  

Kandungan buah nanas banyak mengandung vitamin A dan C sebagai antioksidan dan mengandung (kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, sekstrosa, sukrosa, juga enzim bromelain). Bromelain tersebut berkhasiat sebagai antiradang, dan membantu melunakkan makanan di lambung, Juga menghambat pertumbuhan Sel-sel kanker. Kandungan seratnya bisa mempermudah membuang air besar pada si penderita sembelit.

Berikut dibawah ini beberapa khasiat buah nanas yang masak.

1. Bersifat dingin.
2. Bisa mengurangi keluarnya asam lambung yang berlebihan.
3. Membantu pencernaan makanan di lambung.
4. Antiradang.
5. Peluruh kencing (Diuretik).
6. Membersihkan jaringan kulit yang mati.
7. Mengatasi pertumbuhan Sel-sel kanker.
8. Menghambat penggumpalan trombosit.

Beberapa penyakit yang bisa disembuhkan buah nanas sebagai berikut :

1. Air perasan buah nanas (Jus) : Cacingan, Radang tenggorokan, Beri-beri, Menurunkan berat badan, Masalah pencernaan.

2. Daun nanas di cuci bersih, Kemudian di tumbuk hingga halus, Balutkan pada yang sakit untuk luka bakar, Gatal dan bisul.

3. Ketombe : Sediakan 1/4 buah nanas yang masak, kemudian dikupas kulitnya, lalu di parut, peras dan saring. Kemudian tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis lalu aduk hingga rata. Gunakan ramuan tersebut untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. Lakukan pada malan hari sebelum tidur, Dan keesokan paginya keramas dengan shampo, Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

4. Peradangan kulit : Sediakan 1/2 buah nanas yang telah masak, dikupas kulitnya lalu diparut. Kemudian hasil parutan tersebut dipergunakan untuk menggosok kulit yang bersisik dan kulit yang mengelupas. Lakukan 1 kali sehari pada malam hari sebelum tidur. keesokan paginya dicuci bersih. Lalkukan setiap hari hingga sembuh.

5. Sembelit : Minum air perasan dari 3 biah nanas, Namun pilihlah buah nanas yang belum matang (Separoh matang) dengan sedikit Asam.

6. Menurunkan tekanan darah : Buah nanas bermanfaat untuk membantu mengendalikan tekanan darah tinggi, Seratnya mampu mencegah penyerapan lemak di saluran cerna sehinggg tidak terjadinya penimbunan pada pembuluh darah yang bisa berakibat naiknya tekanan darah.

7. Menurunkan barat badan : Enzim proteiolitik pada pada buah nanas menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga terbuah bersama feses. Selain dari itu, Vitamin C yang terkandung dalam buah nanas juga menggiatkan proses pembakaran lemaksehingga tidak menumpuk dalam tubuh.

8. Mengobati asam urat : Enzim bromelain dan kandungan kaliumnya membuat nanas bersifat diuretik yang efektif dalam membantu mengatasi masalah asam urat tersebut. Namun jangan mengkomsumsi buah nanas terlalu matang karena kandungan alkoholnya akan mengakibatkan kenaikan kadar asam urat tersebut.

9. Mengatasi gangguan pencernaan : Kandungan serat dan vitamin C pada buah nanas dapat membantu sembelit dan menghambat penyerapan lemak untuk dibuah keluar tubuh. Enzim protease pada bromelainya mampu menceerna protein.

10. Mengatasi perut kembung : Buah nanas mengandung bromelain, Suatu zat yang mampu membantu mencegah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain dari itu bromelain efektif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, Dan mengobati pembengkakan hidung pada saat mengalami infeksi sinusitis. Juga mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis.

11. Menguatkan tulang : Buah nanas adalah juga salah satu buah yang terkenal untuk membantu menguatkan tulang. Kandungan mangan di dalam buah nanas dibutuhkan untuk membentuk struktur tulang agar lebih kuat dan padat. Anda bisa memperoleh 73% kebutuhan mangan dengan mengkomsumsi buah nanas dalam sehari.

12. Mencegah batuk akibat flu dan demam : Karena kandungan vitamin C yang sangat tinggi, Buah nanas mampu membantu memerangi virus penyebab flu, Sekalipun anda sedang menderita penyakiy flu, Cukup efektif memanfaatkan buah nanas sebagai obat alami. Adalah bromelain di dalam buah nanas yang membantu melancarkan dahak sehingga penyakit batuk cepat sembuh.

13. Menjaga kesehatan gigi : Khasiat buah nanas bisa menjaga kesehatan gigi, Karena buah nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu pencegahan plak pada gigi dan penyakit gusi.

14. Untuk Kekebalan tubuh : Manfaat buah nanas bersumber dari kandungan asam amino esensial maupun non-esensial yang ada didalam buah nanas yang berwarna kuning cerah ini. Kedua senyawa tersebut memang telah lama dikenal ampuh menguatkan kekebalan tubuh serta membantu tubuh mengatasi rasa letih dan lelah.

Efek samping dari buah nanas

1. Nanas yang muda berpotensi sebagai abortivun atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Justru dari itu nanas dapat dipergunakan untuk melancarkan terlambatnya haid, Karena perempuan yang sedang hamil dilarang mengkomsumsi buah nanas muda.

2. Memicu rematik : Didalam saluran cerna buah nanas terfermentasi menjadi alkohol, Hal ini bisa memicu kekambuhan rematik gout, Si penderita rematik dan radang sendi dianjurkan untuk tidak mengkomsumsi buah nanas.

3. Meningkatkan gula darah : Buah nanas yang masak mengandung kadar gula yang sangat tinggi, Jadi bagi si penderita diabetes sebaiknya tidak mengkomsumsi buah nanas secara berlebihan atau terlalu banyak, lebih baik tidak mengkomsumsi samasekali.

4. Menimbulkan rasa gatal : Terkadang jika kita sehabis memakan buah nanas yang segar, Mulut dan lidah terasa agak Gatal-gatal. Cara untuk mengatasinya sebelum memakan buah nanas, Rendam terlebih dahulu potongan buah nanas tersebut dengan air garam, 

Sekian terimakasih karena anda telah menyimak dan membaca artikel Manfaat Buah Nanas Untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit Tersebut, semoga banyak manfaatnya untuk anda tentunya pengunjung saya http://blogspot.com/2013/11/manfaat-buah-nanas-untuk-mengobati.html 

Diposting oleh Unknown 16.30 0 komentar

7 Khasiat dan Manfaat Buah Semangka

 Buah Semangka merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di Filipina khususnya selama musim panas karena mengandung banyak air  sebagai pelepas dahaga. Tak hanya di Filipina, di Indonesia buah ini juga sangat populer dan digemari hampir seluruh lapisan masyarakat. Biasanya semangka berbentuk bulat, lonjong, atau bahkan berbentuk persegi. Semangka pada umumnya memiliki daging berwarna merah atau kuning. Kali ini tips kesehatan akan menguak khasiat di balik buah semangka.

Khasiat Buah Semangka

Semangka mengandung beberapa antioksidan yang sangat penting dalam membantu mencegah kanker usus, asma, diabetes, dan arthritis. Selain antioksidan, buah semangka kaya akan vitamin C, vitamin A, lycopene, dan karotenoid. Fungsi dari antioksidan lycopene sendiri adalah membantu melindungi sel-sel dan pencegahan penyakit jantung.

Khasiat buah semangka juga kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk produksi energi. Buah ini juga memiliki kandungan citrulline yang cukup tinggi, yaitu salah satu jenis asam amino tubuh kita gunakan untuk membuat asam amino lain, arginin, yang digunakan dalam siklus urea untuk menghilangkan amonia dari tubuh, dan oleh sel-sel yang melapisi pembuluh darah kita untuk membuat oksida nitrat.

Manfaat Buah Semangka

Nitrat oksida berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan merupakan senyawa yang produksinya ditingkatkan oleh Viagra untuk mencegah disfungsi ereksi. sedangkan Arginine bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin tipe 2 pasien diabetes obesitas dengan resistensi insulin. Beberapa manfaat buah semangka sangat baik untuk kesehatan dibalik rasanya yang segar.

Diposting oleh Unknown 19.00 0 komentar